COMO ACABAR CON LA CASPA- REMEDIOS CASEROS

La caspa son células muertas del cuero cabelludo, no es considerada por los dermatólogos una enfermedad, ya que es ocasionada según ellos, por un tipo de piel que es la grasosa o seborreica. Esta seborrea a su vez puede ser causada por el stress o un problema fungico. Además algunos dermatólogos recomienda, que no debe ingerirse demasiadas alimentos grasos, ni lavarse el cabello con agua caliente.

Sin embargo el que la padece se siente el peor de los enfermos ya que causa demasiadas molestias como una mala apariencia ya que el cabello grasoso, parece descuidado o sucio, por otro lado el escozor intenso. También la caída de estas células muertas de grandes tamaños, son tan notorias en la ropa que causan a la persona que lo padece una gran incomodidad ante los demás.

Existen tratamientos médicos, que acaban en general con el problema de la seborrea, son tratamientos prolongados y algo costosos, pero puedes optar también por remedios caseros, menos dañinos y de uso frecuente para aliviar y hasta acabar con la caspa, esto dependerán de su  complejidad.
1.- Toma un puñado de tomillo seco, una rama grande de romero, otra de lavanda, salvia y orégano y un palo de quilla y a hervir hasta conseguir un cocido. Esa agua rocíala en tu cuero cabelludo cuantas veces sea necesario durante el día, no se enjuaga, solo se masajea.

2.-Pon a hervir apio y realiza lavados con este líquido frío.

 

3.-Mezcla tu champú con bicarbonato de sodio y utiliza menos cantidad para lavar tu pelo, luego enjuaga con abundante agua.

4.-Si sientes que tienes reseco el cuero cabelludo, fricciónalo con aceite de sésamo crudo

Es importante que practiques ejercicios de relajación, evita situaciones de stress innecesariamente.

Consume alimentos saludables y evita el exceso de sal, de azúcar y de alcohol. También evita el uso excesivo de productos químicos para el cabello como es el caso de los geles o de las tintas para colorear.
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CONTRAINDICACIONES PARA CONSUMIR UVAS

Sabemos que uno de los beneficios de la uva es que ayuda a regular la digestión, a mejorarla o a mantenerla, Entonces por estas mismas razones es  que no deben consumirla aquellas personas que padezcan de diarreas o de alguna molestia estomacal.

Además el exceso de ingesta de uvas ya sea como fruta fresca o como fruto seco (pasa), puede originarnos problemas de flatulencia.

Por otro lado es bien conocido que la uva es rica en azucares de absorción rápida, esto hace que sea una fruta contraindicada entre otras, para aquellas personas de padecen la enfermedad de la diabetes.

Se sabe también que mientras el vino tinto despierta la migraña en muchas personas que padecen de este mal, el jugo de uva por el contrario les causa alivio, por lo que diríamos que la uva no es la contraindicada para la migraña como otros pretenden, sino el vino.

Por todo lo dicho podemos concluir, que las uvas proporcionan mas beneficios y pocas son las contraindicaciones para consumir uvas

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LA UVA PREVIENE Y CURA ENFERMEDADES

La Uva es una fruta exquisita y al alcance de todos, ideal para niños y adultos. Hoy tenemos cientos de variedades de ellas y sus nutrientes varían de una a otra, ya que se ha comprobado que las uvas rojas son las que poseen alto valor antioxidante,  lo que no significa que los otros tipos de uva no son menos importantes para la salud.

Últimos estudios realizados en diferentes países, comprueban los beneficios que aporta esta fruta maravillosa para la salud ya sea en forma de fruta, jugo o vino, y entre ellos  esta comprobado que la uva previene y cura enfermedades. Aquí los mas importantes beneficios :

ANTIENVEJECIMIENTO

El secreto de las uvas (cascara y semillas) y del jugo de uvas para combatir el envejecimiento es que estas contienen antioxidantes conocidos que funcionan en conjunto para combatir los radicales libres que promueven las enfermedades y el envejecimiento ,por lo que el consumo de uvas puede contribuir a a longevidad.

Los polifenoles de las uvas , en forma de resveratrol sobre todo se fijan donde se forman los radicales libres. los radicales libres son los principales responsables del envejecimiento de nuestra piel, por lo tanto, estos polifenoles ayudan a mantener nuestra piel en maravillosas condiciones.

ANTIHIPERTENSIVO

Favorece la eliminación de ácido úrico y sus sales u otras enfermedades asociadas a retencion de liquidos por el organismo tal como la hipertension arterial.

INHIBIDOR PLAQUETARIO

Gracias al resveratrol hace que la sangre sea menos espesa, elimina las plaquetas que provocan los coágulos y tapan las arterias por lo que previene la formación de coágulos sanguíneos, que en el peor de los casos, pueden derivar en infartos cerebrales o cardiacos.

CICATRIZANTE

El contenido en polifenoles, de las uvas resulta un gran cicatrizante, y protector de la piel ante los rayos del sol.

POTENCIADOR FÍSICO Y MENTAL

Por la acción de sus azucares y vitaminas y sobre todo la vitamina B6.

LAXANTE Y DEPURATIVO

No tiene un alto contenido en fibra, pero debemos consumirlas con las cascaras y semillas, ya que es ahí donde se encuentran las sustancias que pueden intervenir en la motilidad intestinal.

si sueles presentar problemas digestivos o tienes un estómago delicado lo más conveniente es consumir el zumo de la uva.

Posee además un efecto diurético beneficioso en caso de hiperuricemia o gota, así como litiasis renal.

ANTINFLAMATORIA

El resveratrol, que es un fitonutriente encontrado en la piel o cascara de las uvas es reconocido también por sus propiedades antinflamatorias, por lo que se asocia con la prevención de ciertos tipos de cáncer, como el cáncer de seno, el de colon , de estomago y la leucemia.

También recomendado para la artritis el reumatismo.

DISMINUYE EL COLESTEROL

Disminuye el colesterol y los triglicéridos , gracias a las semillas o pepitas de las uvas que contienen ácidos grasos polisaturados por lo tanto protege al corazón además tiene un efecto tónico ya que potencia el músculo cardiaco y mejora el corazón. esto se atribuye al flavonoide quercitina.

Liva und Sandro

ist schon länger fertig und zur zeit bei 38 grad viel zu warm, jedenfalls die Sandro Hose.

PARA QUE SIRVEN LOS ALIMENTOS RICOS EN FIBRA

Cuantas veces has escuchado hablar de la fibra de los alimentos y sus beneficios, pero quizás en realidad aun no entiendes para que sirven los alimentos ricos en fibras, es por ello que en estas breves líneas te damos un alcance de su importancia.
Los alimentos ricos en fibra cuidan tu salud ayudándote a evitar o aliviar, algunas importantísimas patologías como

Obesidad.

Diabetes

Constipación

Colesterol alto

Hipertrigliceridemia

Enfermedades cardiovasculares.etc

Para ello debes de conocer los dos tipos de fibra que existen y donde las encuentras:

Fibra Soluble: Aquellas que por procesos digestivos, tu organismo puede absorber y utilizar.Este tipo de fibra se encuentra en alimentos tales como el salvado de avena, la cebada, las nueces, las semillas, los fríjoles, las lentejas, los guisantes y algunas frutas y hortalizas

Fibra Insoluble: Como la celulosa, nuestro organismo no puede digerirla ni metabolizarla y sirve para barrido del tránsito intestinal. salvado de trigo, las hortalizas y los granos enteros.

Así tenemos que en el caso de la diabetes, es más beneficiosa la fibra soluble porque al absorberse ayuda a controlar la hiperglucemia, ya que hace mas lenta la absorción de la glucosa.

En el caso del estreñimiento, se recomienda la utilización de fibra insoluble porque  estimula el peristaltismo intestinal.

Si deseas combatir el estreñimiento o constipacion sigue esta dieta

-5 porciones de fruta diaria.

-3 porciones de verduras diarias.

-2 porciones diarias de cereales.

-2 litros de agua por día.

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Fanöööööö

diesmal wieder mit langen Ärmeln, denn es ist wieder so regnerisch und frisch draußen.

Yana und Lina

diesmal bei uns auch als Bindevariante....