RIESGOS DE COMER SOLO FRUTA

RIESGOS DE COMER SOLO FRUTAS

Son muchos los beneficios que aportan las frutas a nuestro organismo, sin embargo, debemos reconocer que ellas solas, no nos aportan todo lo que necesitamos para que nuestro cuerpo pueda funcionar correctamente porque tendríamos escasez de hidratos de carbono, proteínas o grasas.

Alimentarnos o hacer solo dietas a bases de frutas es algo que podemos hacer durante un corto de tiempo, ya que las fibras que contienen las frutas nos ayudarán a expulsar las toxinas que nuestro cuerpo almacena, pero hacerlo a menudo nos causaría serios problemas y estaríamos eliminando más de lo que debemos poniendo  nuestro organismo en riesgo y comenzará a funcionar mal manifestándose mediante aparición de enfermedades, malestares, falta de energía.
Es por esto que antes de empezar a hacer una dieta debe documentarse bien sobre los beneficios y riesgos de estas,cuidando siempre una alimentacion balanceada y rica en lo que el cuerpo necesita a determinada  edad.