Herbstlich gehts weiter

aus Cordhose und Shirt.

Fliegenpilze…

Ich war ja in der letzten Zeit nicht untätig – aber manchmal (und gerade dann, wenn man es nicht braucht) führen einige technische Geräte ein Eigenleben, mit dessen unvorhersehbare Folgen einen persönlichen Supergau im Alltag auslösen.

Der Oktober war geprägt von unfreiwilligen Aufenthalten im Krankenhaus (Grüße an die netten Mitarbeiter…) und technischen Pannen, das mir die Haare zu Berge standen. Mir soll ja nicht langweilig werden; reicht ja, wenn ich alle schon auf Trab halte.

An der Stelle noch ein riesiges Dankeschön an alle, die bei facebook in der Babsie & mala – Gruppe sooo viele nette und liebe Kommentare gepostet haben und erheblich zur eigenen Motivation beigetragen haben. Danke euch allen – ihr seid die Besten.

Daher gibt es heute ausnahmsweise eine kleine Bilderflut – rund um das Thema Glück.

 

Gemeinschaftsprojekt – mit Babsie von Babsie´s Hook

 

Pilzwichtel DIASHOW ANZEIGEN ALLE HERUNTERLADEN

Der Pilzwichtel wurde in catania gehäkelt und ist ca. 36cm groß. Das Beste aber sind die kleinen Schnecken – kann mich daran gar nicht satt sehen. Daher hier noch mein persönliches Lieblingsbild:

 

Die süßen Schneckis gibt es bei Babsie im shop; nämlich *hier*.  Und den riesigen Pilzwichtel gibt es *hier*.

 

Das Glücksprinzip

Alles, was zum Thema Glück passt – Kleeblatt, Fliegenpilz (diesmal kleiner – nur 26cm) und ganz kleine Glückskäfer (10,5 cm). Naja, ganz klein nun auch wieder nicht – aber für meine Begriffe sind sie schon klein. Die Anleitung dazu gibt es *hier*.

 

Glücksprinzip DIASHOW ANZEIGEN ALLE HERUNTERLADEN

 

Marienkäfer mit Sitzkissen

Damit hat eigentlich alles angefangen meine Glücksphase, die ich im Tatsächlichen eigentlich nicht hatte. Aber beim Häkeln ist es eigentlich wie in der Kunst, man häkelt sich das, was man möchte, das was einen beschäftigt – nicht selten häkelt man sich einen Abdruck seines Gemütszustandes.

 

Marienkäfer DIASHOW ANZEIGEN ALLE HERUNTERLADEN

 

So, jetzt habe ich euch genug aufgehalten – Weihnachten steht vor der Tür – nach dem Schabernack von letztes Jahr wartet meine Familie hier *ironie ein* hochfröhlich *ironie aus* auf den neuesten Streich. Will sie nicht enttäuschen; ein bisschen Stimmung muss schließlich sein.

 

Bis bald in alter Frische

Wir sind leider wieder zurück

und haben fast einen Kälteschock bekommen, von 35 Grad auf -4 grad, Hilfe.

und es war sooooooo schön.

Endlich konnte ich meine kleine Schwester wieder in die Arme nehmen und ganz dolle knuddeln. Noch 4 Wochen dann ist sie erstmal wieder bei uns.

Tine, Remo, Mama, L., Christian, ich und Lindaaaaaa

ICH habe meinen Geburtstag ganz toll in der Anytime reingefeiert mit ganz ganz lieben Menschen und den restlichen Tag mit Familie am Strand von Lanzarote verbracht. So könnte ich jedes Jahr feiern.

AIDAsehn, wir kommen ganz bestimmt wieder......

RIESGOS DE COMER SOLO FRUTA

RIESGOS DE COMER SOLO FRUTAS

Son muchos los beneficios que aportan las frutas a nuestro organismo, sin embargo, debemos reconocer que ellas solas, no nos aportan todo lo que necesitamos para que nuestro cuerpo pueda funcionar correctamente porque tendríamos escasez de hidratos de carbono, proteínas o grasas.

Alimentarnos o hacer solo dietas a bases de frutas es algo que podemos hacer durante un corto de tiempo, ya que las fibras que contienen las frutas nos ayudarán a expulsar las toxinas que nuestro cuerpo almacena, pero hacerlo a menudo nos causaría serios problemas y estaríamos eliminando más de lo que debemos poniendo  nuestro organismo en riesgo y comenzará a funcionar mal manifestándose mediante aparición de enfermedades, malestares, falta de energía.
Es por esto que antes de empezar a hacer una dieta debe documentarse bien sobre los beneficios y riesgos de estas,cuidando siempre una alimentacion balanceada y rica en lo que el cuerpo necesita a determinada  edad.

EL COLOR DE LAS FRUTAS Y VERDURAS

PROPIEDADES Y BENEFICIOS DE LAS FRUTAS SEGUN SU COLOR

El consumo de frutas de diferentes colores, nos garantiza la ingesta de mayor contenidos de elementos esenciales que se encuentran en ellos y son necesarios para conservar la salud.

El color de los frutos y verduras se debe a la presencia de fitoquímicos, los cuales son compuestos que además de contener el pigmento del vegetal, contienen sustancias para combatir enfermedades degenerativas del cuerpo humano. Estos fitoquímicos, que no son ni vitaminas ni minerales, también se les conoce como fitonutrientes

Hallamos 5 grupos principales de colores recomendados y comprendidos tanto para las frutas, como para las verduras:

Frutos y verduras de color blanco son ricos en fitoquímicos, como la alicina , y en potasio: acá nos encontramos con la cebolla, cebollín, ajo, puerro, plátano melón, pera, coliflor, champiñón, nabo. Estos tienen la propiedad de reducir los niveles de colesterol disminuir la presión arterial y prevenir la diabetes.

Frutos y verduras de color naranja/amarillo son ricos en beta-caroteno (pro-vitamina a), vitamina C, potasio y ácido fólico. Ayudan a: tener una buena visión y cicatrización mantener una piel joven reforzar nuestro sistema inmunitario acá tenemos a la naranja, zanahoria,, pomelo, lima , albaricoque, limón ,mandarina, mango, melocotón ,níspero ,papaya ,piña, calabaza, pimiento amarillo.

Frutas y verduras de color rojo contienen fito-químicos como el licopeno y las antocianinas ayudan a tener una mejor salud cardiovascular mantener una buena memoria disminuir el riesgo de cáncer y enfermedades del sistema urinario. Así tenemos a la sandía, tomates, pimientos y frambuesas ,manzanas rojas, granada ,los cuales aportan componentes protectores contra enfermedades cardiovasculares y cáncer.

Frutas y verduras de color verde son ricos en luteína , potasio , vitaminas C y K y ácido fólico. el ácido fólico es muy importante durante el embarazo para reducir el riesgo de malformaciones fetales la luteína es un potente antioxidante que se encuentra en las hortalizas de hoja verde y que ayuda a mantener una buena y fortalece nuestro sistema inmune visión .En este grupo tenemos a la palta o aguacate, kiwi, uva verde, acelga ,alcachofa, brócoli, calabací, col, espárrago verde, espinaca judía verde, lechuga, pepino, repollo y arvejas frescas.

Frutas y verduras de color violeta los alimentos de color violeta son ricos en antioxidantes y fitoquímicos . nos ayuda a: combatir el envejecimiento disminuir el riesgo de algunos tipos de cáncer mantener la salud del tracto urinario preservar la memoria. Los encontramos a las moras, arándanos, ciruelas, higos, berenjenas, uva negra col lombarda y remolacha.

IMPORTANCIA DE COMER FRUTAS - ALIMENTACION SANA

IMPORTANCIA DE COMER FRUTAS
Si deseas tener una alimentación sana y rica en vitaminas y minerales , entonces debes estar totalmente enterada de la importancia de comer frutas.
Algunos personas aun desconocen la gran importancia de las frutas , saben que es bueno, pero en realidad no saben porque.
La importancia radica en que ellas aportan al organismo una importante cantidad de sales minerales tales como calcio, fósforo, hierro, además de vitaminas e hidratos de carbono.
Las frutas son además los mejores antioxidantes. Algunas de ellas ricas en fibra y estudios recientes han demostrado que una dieta rica en fibra reduce el colesterol.

Las propiedades y beneficios de las frutas para nuestra salud son muchas ,como por ejemplo algunas de ellas ayudan a los diabéticos a controlar el azúcar de la sangre, eliminan toxinas de nuestro cuerpo, reduce el riesgo de parecer enfermedades coronarias e inclusive previenen la aparición del cáncer de colon.

Sail away

bis die Tage dann.

Schwesterherz wir kommen.... 

63. Limburger Oktoberfest

ach war das schön gestern. Mitten in Hessen auf'm Oktoberfest mit der Firma und der Lieblingskollegin Verena alias Reis, hihihi

Jazz Pants Damen

Die gemütliche Hose von CZM gibts auch für uns Große.

Jetzt schon ein Lieblingsteil.

10 Jahre

mit 10 ist bist DU

-1,52cm groß
-Schuhgröße 40
 -interessierst Dich für die typischen Teeniesachen.
Bleib einfach wie DU bist.

Liebe Maus,

wir wünschen Dir alles alles Liebe zu Deinem 10. Geburtstag heute.

Wir haben Dich ganz doll lieb.

Kuss Mama, Papa und L.

CLASIFICACION DE LAS FRUTAS SEGUN SU SABOR

La clasificación de las frutas según sabores:

Frutas dulces
Albaricoque Plátano Cafeto Camarona Cereza Chirimoya Granada Guanábana Guaraná Guayaba (variedad) Higo Melón Níspero Papaya Manzana Pera Sandía Uva

Frutas ácidas
Guayaba Kiwi Limón Manzana de agua Maracuyá Mora Naranja (variedad) Tamarindo Toronja Zarzamora Piña

Frutas semiácidas
Ciruela Durazno o melocotón Frambuesa Fresa Granadilla Guayaba (variedad) Lima Mandarina Mango Manzana verde Marañon o caja Membrillo Nibia Níspero del Japón Tomate

Frutas neutras y secos
Aceituna Aguacate Almendra Almendrón Maní Avellana Cacao Castaña o nuez del Brasil Castaño Coco Mistol Nuez Nuez moscada Pepino

RECOMENDACIONES
Las frutas deben comerse solas, nunca cerca a otra comida. No se debe ingerir fruta en exceso. La combinación de algunas frutas puede desencadenar problemas estomacales, dolor de cabeza, diarreas y alergias.

und für die Kleine

hier jetzt nochmal für die kleine aus Kuschelfleece.

Jazz Pants Kids

Die Jazz Pants für Kids von Claudia sind einfach toll und super leicht zu nähen.

Auch gibts diese für uns Damen, dazu morgen mehr. 

Das Ebook bekommt Ihr hier: